Receta Brownie mas helado de vainilla

Receta Brownie mas helado de vainilla
En comidas muy saludables, nos complacemos en presentarte está muy rica receta, donde podrás disfrutar de un brownie mas helado de vainilla y a ello súmale chocolate. Una combinación muy deliciosa.

 

Ingredientes para hacer este brownie


  • 1/4 kg de chocolate fondant
  • 200 g de azúcar
  • 2 cucharaditas de azúcar avainillada
  • 180 g de mantequilla
  • 270 g de harina

Receta rica macedona de frutas

Receta rica macedona de frutas
En esta rica receta, podrás disfrutar de una macedonia de frutas muy deliciosa, con sabores que conjugados harán la delicia tanto de ti, como de tu familia.

Ingredientes para esta muy rica macedonia de frutas


  • 3 kiwis
  • 2 plátanos
  • 1 manzana
  • 2 peras
  • 2 naranjas
  • 1 limón

Receta Tartaleta de frutas

Receta Tartaleta de frutas
En comidas muy saludables, te entregamos en esta ocasión, quizás un postre algo más dulce que de lo habitual, pero muy delicioso y rico.

Ingredientes para esta tartaleta de frutas


  • 1/4 kg de harina
  • 120 g de mantequilla
  • 40 g de azúcar
  • 1 huevo Para el relleno:
  • 100 g de requesón
  • 1 yogur natural

Receta rico yogur mas uvas

Receta rico yogur mas uvas
Receta Postres

En estas líneas que vienen quiero enseñarte la manera de hacer un rico postre compuesto de yogur y a ello súmale unas muy deliciosas uvas.

Ingredientes para hacer este postre de yogur más uvas


  • 4 yogures griegos naturales
  • 200 g de uvas
  • 2 nectarinas
  • 60 g de azúcar avainillada
  • 50 g de pasas sultanas
  • 1 copita de brandy

Receta Rica Lentejas Salteadas

Receta Rica Lentejas Salteadas
Recetas Comidas

Se dice que es uno de aquellos alimentos bíblicos, presentes en las sagradas escrituras y así es. Por tiempos inmemoriales el hombre ha conocido de los beneficios de comer lentejas, no solo por lo rica que son, sino que también por lo nutritiva que son. Conoce una receta para prepararlas de gran manera, en comidas muy saludables.

 

Ingredientes para hacer estas ricas lentejas salteadas


  • 200 g de lentejas cocidas envasadas
  • 2 cogollos de endibia
  • 1/2 cebolla
  • 1 manzana
  • El zumo de 1/2 limón

Receta Pastel de carne y huevos

Receta Pastel de carne y huevos
Recetas Comidas

En comidas muy saludables, te dejo esta receta, que consiste en un rico pastel de carne y huevos, que si bien es bastante calórico, no deja de ser muy nutricional y lleno de proteínas.

Ingredientes para hacer esta receta de pastel de carne


  • 350 g de carne picada de temerá
  • 350 g de carne picada de cerdo
  • 4 huevos
  • 2 cucharadas de pan rallado
  • 1 cebolla

Receta Copa de crema especial

Receta Copa de crema especial
Recetas Dulces

Esta es una muy rica receta que te dejo en comidas muy saludables, de verdad es un delicioso postre, lleno de crema, es muy especial por cierto. Rinde para 4 personas

Ingredientes para esta copa de crema especial


  • 200 g de queso blanco para untar
  • 1 clara de huevos
  • 100 mi de nata para montar

Receta Lenguados mas Almejas

Receta Lenguados mas Almejas
Recetas Comidas

En el día, de hoy una comida especial, un plato imperdible, lleno de sabor. Cunde para 4 personas.

Ingredientes de este plato de lenguados mas almejas

  • 4 lenguados limpios
  • 2 limones
  • Harina

Receta Ensalada de Melon

Receta Ensalada de Melon
Recetas Ensalada

En las siguientes lineas conoceras una muy rica ensalada, que es muy nutritiva y con un toque dulce pues de ella forma parte el melon, que acompañado con la lechuga le dara un toque muy especial a tu plato.

Ingredientes para hacer esta ensalada de melon


  • 1 cogollo de lechuga
  • 4 rodajas de melón
  • 1 penca de apio con sus hojas
  • 1 naranja

Rica Receta Mousse de Chocolate

Rica Receta Mousse de Chocolate
Recetas Dulces

En comidas muy saludables, hoy te traigo una muy rica receta, de nada menos que de mousse de chocolate. Es muy fácil de preparar y cunde para 4 personas.

 

Ingredientes para hacer este mousse de chocolate


  • 200 g de chocolate fondant
  • 125 g de mantequilla
  • 3 huevos

Recetas Albondigas mas guisantes

Recetas Albondigas mas guisantes
Recetas Comidas

En el día de hoy, te dejo en comidas muy saludables, una muy rica receta, esta vez, sobre albóndigas de carne picada, mas guisantes. Un plato de verdad muy rico y con carne, un alimento muy necesario lleno de nutrientes y proteínas.

Ingredientes para hacer estas albóndigas con guisantes


600 g de carne picada
1 huevo
1 trozo de miga de pan
Leche

Receta Rica Brocheta de Rape

Receta Rica Brocheta de Rape
Recetas Comida

En comidas muy saludables, te entrego a continuación, una muy deliciosa receta sobre unas ricas brochetas de rape. Cunde para 4 personas.

Ingredientes para hacer esta rica receta de brocheta de rape


  • 800 g de rape
  • 1 pimiento rojo
  • 1 pimiento amarillo
  • 1 cebolleta

Receta Atun mas verduras y alcaparras

Ricas Recetas

Si hay un pescado delicioso para tus comidas muy saludables, es el atún, rico, de verdad muy rico, pero no solo en sabor, sino que también en propiedades benéficas a la salud. A ello, súmale las verduras y las alcaparra y tendrás un plato muy rico para tu paladar.

Ingredientes de esta receta de atún

600 g de lomo de atún en una pieza
1 cucharada de alcaparras
1 cebolleta morada
4 ramitas de perejil
1/2 vaso de vino blanco
1 trocito de guindilla

Receta Arroz mas pavo y guisantes

Receta Arroz mas pavo y guisantes
Ricas Recetas

Otra receta mas para que disfrutes, aquí, en Comidas muy Saludables, esta vez, un delicioso arroz con pavo y guisantes. Fácil su preparación, es para 4 personas.

Ingredientes de esta receta de arroz

  • 300 g de arroz
  • 1 1/2 l de caldo de ave (puede ser de cubito o del preparado)
  • 150 g de guisantes congelados
  • 1 puerro
  • 200 g de filetes de pechuga de pavo
  • 2 huevos
  • 1 pizca de pimienta de Cayena

Receta Verduras saludables con arroz

Receta Verduras saludables con arroz
Recetas Comidas

En Comidas muy saludables, queremos entregarte en este día, una rica receta, muy nutritiva, y muy fácil de realizar, y más aun, con el sello que acá podrás encontrar, es decir, muy adecuada para tu salud, pues está compuesta por verduras saludables y arroz.

Ingredientes para esta receta de verduras

  • 1 manojo de espárragos verdes
  • 8 champiñones
  • 2 puerros
  • 2 zanahorias
  • 1 penca de apio

Porque el Aceite de Oliva es tan bueno

Porque el Aceite de Oliva es tan bueno
Alimentos muy Saludables

El aceite de oliva virgen, una joya. Tiene un sabor exquisito, propiedades muy saludables y en la cocina combina con todo. No se puede pedir más.

La buena fama que acompaña a este tesoro de la dieta mediterránea está muy bien merecida. Aunque todos los aceites de oliva tienen propiedades beneficiosas para la salud, el virgen es de mayor calidad, ya que no ha sufrido ningún proceso químico. Su contenido en vitamina E (mayor que el del refinado) le otorga propiedades antioxidantes, que protegen de la acción de los radicales libres y prolongan la vida celular. Además, el ácido oleico (un 70% de su composición) aumenta los niveles del llamado "colesterol bueno” (HDL). La combinación de estas sustancias confiere al aceite de oliva la capacidad de prevenir enfermedades cardiovasculares. Además, es un gran protector del aparato digestivo.

Trucos de cocina con el Melon

Trucos de cocina con el Melon
Alimentos Secretos de Cocina

Durante los meses de calor podemos degustar las variedades de melones más dulces y jugosas, aunque en invierno también están presentes en los mercados. Puedes comprarlo entero o por mitades, a medida de lo que necesites. Si lo adquieres entero, guárdalo en la nevera un par de horas antes de consumirlo; el melón frío resulta hidratante y muy refrescante. Si está abierto, déjalo en el frigorífico envuelto en film. El 80% de esta fruta es agua y sólo aporta 15 calorías por cada 100 g, con una moderada proporción de azúcares. Es rico en provitamina A y vitamina C, y una buena fuente de minerales, como potasio y calcio.

Los Secretos de cocina del Queso

Los Secretos de cocina del Queso
Alimentos y sus Secretos

Fuente de calcio por excelencia, el queso es, además de exquisito, un alimento cargado de nutrientes. Contiene proteínas de alta calidad, vitaminas A, D, B12 y B2, y es rico en calcio y fósforo. Las cantidades exactas de principios nutritivos dependen mucho del tipo de leche de origen (vaca, oveja o cabra), el procedimiento de curación y su contenido graso.

Además, se puede decir que existe un queso para cada gusto y necesidad. Sólo existe un inconveniente: su elevado contenido en grasas saturadas y colesterol (salvo en el caso de los frescos), por lo que es conveniente moderar el consumo de quesos grasos muy curados.

El Tomate un alimento muy Saludable

El Tomate un alimento muy Saludable
Alimentos Saludables

El valor nutritivo y el aroma de los tomates son mayores cuando maduran al sol y al aire. Actualmente se conocen más de 100 variedades distintas de esta planta que nos llegó de América. Redondos, en forma de pera, de piel lisa o con surcos... Si hay algo que caracteriza a todos es su sabor un poco dulzón, con un ligero toque ácido, y su brillante color, de rojo a verde según la variedad y el grado de maduración.

Se trata de un alimento poco energético (20 calorías por 100 g), que contiene un 95% de agua. Es una gran fuente de minerales, principalmente potasio y magnesio, y vitaminas B2, B5 y C. Además, aporta carotenos y licopenos, sustancias antioxidantes que cumplen una importante función protectora del organismo.

Receta Saludables Calabacines Rellenos

Receta Saludables Calabacines Rellenos
Recetas de Cocina

En este día, les entrego esta rica receta, de un producto alimenticio muy delicioso, como son estos calabacines rellenos que no tienen desperdicio. Rinde para 4 personas y su preparación es muy sencilla.

Ingredientes de estos calabacines


  • 4 calabacines
  • 1/2 kg de patatas