Receta deliciosa ensalada de pasta

Receta ensalada pasta

Conoce esta rica ensalada de pasta, especial para que te alimentes de manera muy saludable, ya que posee pocas calorías y es muy nutritiva.

Ingredientes para esta deliciosa ensalada de pasta

250 gramos de lacitos
50 gramos de nueces
350 gramos de tomates cherry
1 pimento rojo
1 cebolla
12 aceitunas negras
8 champiñones
Zumo de limón

Zumo para limpiar el colon y bajar de peso

Zumo limpiar el colon bajar de peso

Este zumo es muy saludable, pues te permitirá por una parte limpiar el colon, algo básico, considerando la importancia de este para nuestra salud. Pero no solo eso, tiene este batido que entregarnos, pues también nos permitirá bajar de peso, y así poder adelgazar.

El tomar jugos, zumos o batidos es una de las maneras más fáciles para poder regular nuestro peso y así poder adelgazar. Pero a su vez, son de las formas más efectivas para poder cuidar nuestra salud.

En el siguiente video conoce como preparar este sano zumo para limpiar el colon y lograr que bajes de peso.

Saludable Ensalada de Alubias

Ensalada Alubias

Conoce esta saludable ensalada, nada menos que de alubias. Una deliciosa y saludable manera de comer, alimentarte y no engordar.

Ingredientes para hacer esta ensalada de alubias

250 gramos de alubias cocidas
1 pimiento verde
4 tomates
2 cebolletas
60 gramos de aceitunas negras sin hueso
1 ajo
2 cucharadas de alcaparras
1 ramito de albahaca

El batido para adelgazar de las celebridades

batido adelgazar celebridades

Es muy conocido que las celebridades poseen sus trucos para adelgazar y mantenerse en forma que están muy alejados del común de la gente, sin embargo también hacen uso las celebridades de verdaderos manjares de la naturaleza, que tienen la gran virtud de hacernos ver mejor y adelgazar en el intertanto.

Conoce este batido natural, muy fácil de hacer y que se cuenta es uno de los grandes secretos que ocupan muchas celebridades para llevar una vida más saludable y mantener una esbelta figura.

Ensalada de garbanzos y nueces

Ensalada garbanzos nueces

Conoce esta rica ensalada de nada menos que de garbanzos y nueces. Es muy nutritiva y lo mejor es que sabrás que al comerla la ingesta de calorías será mínima, con ello, te podrás alimentar y adelgazar al mismo tiempo.

Ingredientes para hacer esta ensalada de garbanzos y nueces

150 gramos de ensalada de hojas variadas
100 gramos de garbanzos cocidos
100 gramos de queso
50 gramos de nueces peladas
Vinagreta
Aceite de oliva

3 Ideas para un desayuno saludable

desayuno saludable

Conoce en el siguiente video 3 ideas para tener un desayuno rápido y saludable. Mucha gente está acostumbrada a tomar desayuno de manera rápida, sin pensar que según los expertos, el desayuno es la más importante comida durante el día.

El desayuno es muy importante, pues si comemos adecuadamente, tendremos energía durante el resto del día, hasta llegar a la hora del almuerzo.

Saludable ensalada de tomate con mozzarella

ensalada de tomate

Disfruta de esta rica ensalada de tomate con mozzarella, una verdadera delicia, muy saludable y que tiene la gracia de alimentarte sin engordarte.

Ingredientes para hacer esta ensalada de tomate con mozzarella

500 gramos de tomates
250 gramos de mozzarella
100 gramos de rucola
15 gramos de setas secas o champiñones frescos
1 ajo
2 rebanadas de pan integral

Receta Tomates rellenos con arroz y ensalada

Tomates rellenos arroz ensalada

Conoce esta receta saludable, de nada menos que tomate relleno con arroz y ensalada, una mezcla justa, para comer, nutrirnos y no engordar.

Ingredientes de esta receta de tomates rellenos con arroz

4 tomates
125 gramos de arroz de grano largo
1 zanahoria
1 cebolleta
Rábanos
2 cucharadas de maíz dulce
150 gramos de queso
Orégano
Aceite de oliva
Vinagre
Sal
Pimienta

Preparación de esta receta de tomates rellenos con arroz y ensalada

1. Primero que nada, lava y seca los tomates. Córtales la parte superior, como si fueran unas tapas, y resérvalas. Extrae la pulpa con una cucharita, con cuidado de no romperlos, y córtala en dados.