Receta Sandwich de Atun saludable

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Es uno de aquellos sándwich más ricos que existen, y de los más populares por cierto. Se trata del Sándwich de atún, el mismo que alguna vez probamos en el colegio, o que alguien nos preparo para llevar al paseo. Una rica merienda, y más aun lo será, con esta receta que te dejo a continuación donde podrás disfrutar de un sándwich delicioso, y lo principal que muy saludable.

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Ingredientes de este Sándwich de Atún saludable


  • 4 panes pita
  • 1 pepino
  • 1 lata de atún al natural
  • hojas frescas de lechuga
  • 2 cdas de mayonesa light
  • 1 cda de alcaparras
  • 1 cda de pickles.

Preparación Sandwich de Atun saludable


Primero que nada, tienes que hacer un tajo en uno de los bordes de cada pan para formar bolsillos.

Picar los pickles. Mezclarlos con la mayonesa, las alcaparras y el atún desmenuzado.

Cortar el pepino en láminas con ayuda de una mandolina. Rellenar los panes con la crema de atún, agregar hojas de lechuga cortadas en juliana y rodajas de pepino.

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