6 Alimentos geniales para tu cuerpo

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6 Alimentos geniales para tu cuerpo. Si quieres tener un cuerpo saludable, entonces estos 6 alimentos son ideales para ti. Conócelos y súmalos a tu menú.

Zanahoria para tus Ojos 


Las zanahorias contienen betacarotenos, la provitamina A que les da el color naranja y ayuda a mejorar la visión, especialmente la nocturna.

Nuez para tu Cerebro 


Las nueces tienen un alto contenido en ácidos omega-3 y omega-6 vegetales, en proporción 3:1, relacionados con la función cerebral.

Apio para tus Huesos 


El apio contiene silicio, un mineral que forma parte de la estructura molecular que mantiene los huesos fuertes

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Aguacate para el Aparato Genital Femenino. 


Son ricos en grasas saludables que mantienen el equilibrio hormonal, y en ácido fólico que ayuda a prevenir los defectos del tubo neural en el feto.

Almejas para los testículos 


Estos moluscos son ricos en zinc y ácido fólico, que mejoran la calidad del esperma y por ello la fertilidad masculina.

Pomelo para el Pecho 


Los pomelos contienen fibra y sustancias antioxidantes que ayudan a regular la producción de estrógenos y pueden prevenir la aparición del cáncer de mama.

Has conocido estos 6 Alimentos geniales para tu cuerpo, sigue conociendo más comidas y alimentos saludables

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