Zanahoria para tus Ojos
Las zanahorias contienen betacarotenos, la provitamina A que les da el color naranja y ayuda a mejorar la visión, especialmente la nocturna.
Nuez para tu Cerebro
Las nueces tienen un alto contenido en ácidos omega-3 y omega-6 vegetales, en proporción 3:1, relacionados con la función cerebral.
Apio para tus Huesos
El apio contiene silicio, un mineral que forma parte de la estructura molecular que mantiene los huesos fuertes
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Aguacate para el Aparato Genital Femenino.
Son ricos en grasas saludables que mantienen el equilibrio hormonal, y en ácido fólico que ayuda a prevenir los defectos del tubo neural en el feto.
Almejas para los testículos
Estos moluscos son ricos en zinc y ácido fólico, que mejoran la calidad del esperma y por ello la fertilidad masculina.
Pomelo para el Pecho
Los pomelos contienen fibra y sustancias antioxidantes que ayudan a regular la producción de estrógenos y pueden prevenir la aparición del cáncer de mama.
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