Jugo laxante y para el bronceado

Conoce en comidas muy saludables, de este importante jugo laxante y para cuidarte a la hora del bronceado.

Ingredientes para este jugo laxante


100 g de albaricoques
150 g de melocotones
100 g de melón

Preparación de este jugo para el bronceado


Conserve los frutos en el frigorífico (durante dos horas). Abra en dos los albaricoques y los melocotones y retire los huesos. Pele y quite las semillas del melón. Pase las frutas por la licuadora. Tome el zumo frío.

Nuestro consejo para este jugo saludable

La proporción de frutas puede modificarse, según sus gustos. Cuidado, sin embargo, al aumentar la cantidad de albaricoques, ya que el cóctel sería demasiado espeso. El melón, rico en agua, tiene la ventaja de diluir antes la mezcla.

Beneficios saludables de este jugo laxante

Una forma agradable de preparar nuestra piel a la exposición al sol, ya que aquí los carotenos son abundantes. Su efecto laxante se debe a la presencia del melón.

Variante

Añada sandía o sustituya los melocotones por nectarinas. A finales de verano, algunas bayas de uva mejoran el aporte de glúcidos de este zumo, completando el aporte de sustancias protectoras de la microcirculación.

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