Jugo para la anemia de Fresas

Conoce en comidas muy saludables, de este imperdible jugo para la anemia de fresa

Ingredientes Jugo de Fresa


350 g de fresas
1 limón
1 cucharadita de azúcar
hojas de menta

Preparacion Jugo de Fresa para la anemia


Deje las fresas en el frigor fico para que se refresquen (una hora) y luego lávelas muy rápido con agua fría. Quite los rabillos y pase las fresas por la licuadora. Añada unas gotas de zumo de limón y un poco de azúcar. Consúmalas con algunas hojas de menta picada.

Nuestro consejo para este jugo de fresa

Mezcle las fresas del jardín y las del bosque para obtener un zumo con un sabor más pronunciado. El zumo de limón permite realzar su sabor. También puede prepararlo batiendo las fresas con agua: el zumo será mucho más rico en pulpa y en fibra.

Beneficios para la salud de este jugo

La fresa es una fruta rica en vitamina C y sustituye a los c tricos en primavera y verano. La vitamina C, antioxidante natural, previene el envejecimiento de los tejidos y facilita la asimilación de hierro. Participa en la lucha contra la anemia.

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