miƩrcoles, 3 de agosto de 2016

Jugo para la anemia de Fresas

Conoce en comidas muy saludables, de este imperdible jugo para la anemia de fresa

Ingredientes Jugo de Fresa


350 g de fresas
1 limĆ³n
1 cucharadita de azĆŗcar
hojas de menta

Preparacion Jugo de Fresa para la anemia


Deje las fresas en el frigor fico para que se refresquen (una hora) y luego lĆ”velas muy rĆ”pido con agua frĆ­a. Quite los rabillos y pase las fresas por la licuadora. AƱada unas gotas de zumo de limĆ³n y un poco de azĆŗcar. ConsĆŗmalas con algunas hojas de menta picada.

Nuestro consejo para este jugo de fresa

Mezcle las fresas del jardĆ­n y las del bosque para obtener un zumo con un sabor mĆ”s pronunciado. El zumo de limĆ³n permite realzar su sabor. TambiĆ©n puede prepararlo batiendo las fresas con agua: el zumo serĆ” mucho mĆ”s rico en pulpa y en fibra.

Beneficios para la salud de este jugo

La fresa es una fruta rica en vitamina C y sustituye a los c tricos en primavera y verano. La vitamina C, antioxidante natural, previene el envejecimiento de los tejidos y facilita la asimilaciĆ³n de hierro. Participa en la lucha contra la anemia.

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