Jugo Saludable Anti Estrés

En comidas muy saludables, podrás encontrar una serie de jugos ideales para tu salud, de aquellos jugos o zumos naturales que con una fácil preparación, podrás sentirte mejor, con mejor vida y por supuesto con mejor salud.

Haz estos ricos jugos, disfrútalos, calma tu sed, acompáñalo con tu almuerzo y aparte de todo eso, ayuda a tu salud, en este caso al estrés.

Porque este jugo es anti estrés

Porque por sus componentes mantienen la salud del sistema nervioso, reduciendo la hipertensión y regulando el ritmo cardiaco. Además este jugo saludable es diurético y muy rico en vitamina C, la que se necesita cuando los niveles de adrenalina aumentan, ya que combate los desajustes físicos y mentales que se dan con el estrés.


Así que si tienes estrés y quieres algo para relajarte, te recomiendo este rico zumo natural y lleno de vitaminas.

Jugo de fresa, pera y plátano contra el estrés

Ingredientes para este jugo

1 taza de fresas
½ taza de pera picada
1 plátano
½ taza de agua natural

Preparación para este jugo anti estrés

Solo tienes que pelar las frutas, las fresas pásalas por el extractor de jugos. Licua el resto de los ingredientes, cuela, y bebe de inmediato.