Ensalada de calabacin con avellanas. Una rica y saludable ensalada nada menos que de calabacin con este rico fruto seco que es la avellana. Rinde para 4 personas.
⢠500 g de calabacĆn
⢠aceite de oliva
⢠sal y pimienta molida
⢠250 g de espinaca baby
⢠100 g de avellanas
⢠zumo de medio limón
⢠50 g de parmesano rallado
1. Cortar el calabacĆn en rodajas de 0,5 cm de grosor. Untar con aceite, sal y pimienta. Asar durante 2 minutos por cada lado.
2 . Lavar bien las hojas de lechuga y dejar escurrir. Dorar las avellanas en el horno a 150° durante 12 minutos. Dejar enfriar y eliminar las cĆ”scaras. Una vez peladas picarlas. Dividir las espinacas y las rodajas de calabacĆn en los platos. Rociar con aceite de oliva y zumo de limón. Espolvorear con las avellanas picadas y el queso parmesano rallado.
Has conocido en comidas muy saludables, esta ensalada de calabacin. Conoce mƔs ricas recetas como: Arroz con pavo
Ingredientes Ensalada de calabacin con avellanas
⢠500 g de calabacĆn
⢠aceite de oliva
⢠sal y pimienta molida
⢠250 g de espinaca baby
⢠100 g de avellanas
⢠zumo de medio limón
⢠50 g de parmesano rallado
Preparacion Ensalada de calabacin con avellanas
1. Cortar el calabacĆn en rodajas de 0,5 cm de grosor. Untar con aceite, sal y pimienta. Asar durante 2 minutos por cada lado.
2 . Lavar bien las hojas de lechuga y dejar escurrir. Dorar las avellanas en el horno a 150° durante 12 minutos. Dejar enfriar y eliminar las cĆ”scaras. Una vez peladas picarlas. Dividir las espinacas y las rodajas de calabacĆn en los platos. Rociar con aceite de oliva y zumo de limón. Espolvorear con las avellanas picadas y el queso parmesano rallado.
Has conocido en comidas muy saludables, esta ensalada de calabacin. Conoce mƔs ricas recetas como: Arroz con pavo
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