Receta Saludable Mariscos Revueltos

Receta Saludable Mariscos Revueltos
Una rica receta saludable, esta vez de mariscos revueltos, como siempre aquí, en comidas muy saludables. Rinde para 4 personas.

Ingredientes para esta receta de mariscos revueltos


  • 150 gramos de gambas peladas
  • 200 gramos de sucedáneo de angulas
  • 8 palitos de cangrejo
  • 4 huevos

Zumo como astringente estomacal

Zumo como astringente estomacal
Otro jugo saludable mas a la colección, que podrás encontrar en comidas muy saludables, donde queremos que la alimentación sea el vehículo para que te sientas mejor, más sano, con mayor vigor.

Porque este zumo sirve como astringente estomacal


Porque posee mucha fibra, además porque es laxante y diurético, logrando con ello, depurar el organismo, eliminando toxinas y grasas, evitando así cuadros de estreñimiento, colitis.

Además este zumo desinflama, alivia el dolor de estomago, agiliza la función estomacal, permite limpiar las arterias, previene las infecciones y la acidez estomacal.

4 jugos para tus las articulaciones y el sistema inmune

4 jugos para articulaciones y sistema inmune
Continuamos conociendo jugos ideales para nuestra salud, y en esta ocasión que tal jugos saludables para remover el calcio de las articulaciones y para fortalecer el sistema inmune.

Ya sabes, debes de lavar los ingredientes, pelarlos, cortarlos y a la licuadora.

2 Jugos saludables para remover el calcio de las articulaciones


Jugo de pomelo


Necesitas

3 naranjas
1 pomelo grande

4 Jugos que harán muy bien a tu salud

4 Jugos que harán muy bien a tu salud
Conoce estos 4 jugos saludables que haran muy bien a tu cuerpo y organismo. Dos de estos jugos sirven como antibiótico, para estar libre de enfermedades y dos de ellos para la presión de la sangre.

Recuerda que debes de pelar los ingredientes, cortarlos y meterlos a la licuadora para obtener tu jugo.

Jugos saludables como antibióticos


Jugos de tamal


Necesitas

3 o bien 4 rábanos
1 puñado de ramitas de rábano

Jugos saludables para retención de líquidos

Jugos saludables retención de líquidos
Si sufres de retención de líquido y quieres acabar con ella, entonces te recomiendo estos 2 jugos saludables ideales para poner fin a la retención de líquidos.

Jugo de verduras para la retención de líquidos


Necesitas para la preparación de este jugo

2 zanahorias grandes
3 tallos de apio
½ taza de perejil

Rico Jugo para Adelgazar

Rico Jugo para Adelgazar
Este jugo es rico, es saludable, te quita la sed, te da energía y por sobre todo, te sacia el apetito y con ello te ayuda a adelgazar.

En comidas muy saludables, podrás encontrar desde alimentos ideales para tu salud, hasta ensaladas y postres que están pensados para que te alimentes y ayudes a tu cuerpo, pasando por estos jugos, zumos y bebidas que hacen tanto bien al organismo.

Porque este jugo ayuda a adelgazar


Porque es anticoagulante, es diurético, favorece a la digestión, permite eliminar toxinas, facilita e digerir las proteínas, es un gran aliado en el tratamiento para bajar de peso, ya que nos brinda al beberlo una grata sensación de saciedad.

Beneficios de los alimentos morados y verdes

Beneficios alimentos morados y verdes
Los colores en los alimentos no son por capricho o un azar del destino, es por sus propiedades, los nutrientes que lo componen, de ahí, que saber elegir los alimentos de acuerdo a sus colores, es ideal para una salud de hierro.

Alimentos que poseen el color morado


Los alimentos que se caracterizan por poseer el color morado son las ciruelas, las pasas, la remolacha, las uvas moradas y las pasas, los arandanos, las moras, el repollo y las berenjenas.

Jugo Saludable para la Colitis

Jugo Saludable para la Colitis

La colitis es un gran malestar, por ello, que mejor para ello, que un saludable jugo que pueda no solo ayudarte para la colitis, sino que además dejarte con energía y una mejor sensación.

Porque este jugo es para la colitis


Porque este zumo es depurativo y diurético, junto con ello, es definitivamente un suave laxante y eficaz por sobre todo, para el tratamiento de la colitis. Además ayuda en la inflamación estomacal, frente a situaciones de estreñimiento y para casos de obesidad. Incluso es regulador de las funciones intestinales.

Jugo Saludable Anti Estrés

Jugo Saludable Anti Estrés
En comidas muy saludables, podrás encontrar una serie de jugos ideales para tu salud, de aquellos jugos o zumos naturales que con una fácil preparación, podrás sentirte mejor, con mejor vida y por supuesto con mejor salud.

Haz estos ricos jugos, disfrútalos, calma tu sed, acompáñalo con tu almuerzo y aparte de todo eso, ayuda a tu salud, en este caso al estrés.

Porque este jugo es anti estrés


Porque por sus componentes mantienen la salud del sistema nervioso, reduciendo la hipertensión y regulando el ritmo cardiaco. Además este jugo saludable es diurético y muy rico en vitamina C, la que se necesita cuando los niveles de adrenalina aumentan, ya que combate los desajustes físicos y mentales que se dan con el estrés.

Postre Saludable Tarta de Queso

Postre Saludable Tarta Queso
Este es un rico postre, compuesto por un muy saludable queso blanco, ideal para preparar en una ocasión especial. Rinde para cuatro personas esta tarta.

Ingredientes para este postre saludable de tarta


  • ¼ kg de queso blanco para untar
  • 2 dl de nata para montar
  • 240 gramos de azúcar

Receta Saludable Congrio más guisantes

Receta Saludable Congrio más guisantes
Esta es una rica receta, saludable por supuesto, económica, que deleitara a los tuyos. Se trata nada menos que de un plato de congrio con guisantes.

Ingredientes de esta receta saludable de congrio


  • 4 rodajas de congrio abierto
  • 700 gramos de guisantes frescos
  • 1 cebolleta
  • 2 dientes de ajo
  • 1 vaso de vino blanco
  • Harina

2 Grandes hábitos para adelgazar

Grandes hábitos adelgazar
Hace unos días te hable sobre los hábitos que nos hacen engordar, pues bien, es hora de hablar de aquellos buenos hábitos, los que logran que bajes esos kilos de más, algo que te hará bien para tu salud y también para tu autoestima.

1 Beber agua lograra que adelgaces


El agua puede hacer que bajes de peso, y que no engordes, por tres motivos, ya que el agua reduce el hambre, produce saciedad, es decir quita el apetito, y aumenta el gasto calórico y el metabolismo.

Además el agua adelgaza, pues no aporta calorías y previene la retención de líquidos ya que es diurética.

Que comer para adelgazar

Que comer para adelgazar
La clave en adelgazar no está en dejar de comer, sino que al revés, está en comer, pero comer cosas saludables, que tengan poco contenido en grasas y que no sean tan calóricos. De ahí, que es conveniente tener el hábito de mantener una dieta saludable, con alimentos que harán la diferencia y lograran que puedas adelgazar y vivir mejor.

En las siguientes líneas podrás conocer de estos alimentos que serán ideales para que puedas bajar de peso, reemplazando lo que engorda por lo que no engorda.

Reemplaza las galletitas de agua o saldas por pan integral

6 Jugos Saludables para el hígado limpiar

6 Jugos Saludables hígado limpiar
Con estos 6 jugos ideales para tu salud, podrás limpiar tu hígado, es decir, podrás limpiar tu hígado, es decir limpiar las toxinas en el presente, para sentirte mejor y por supuesto ayudarte a adelgazar.

Recuerda que las frutas, las pelas, las cortas y la metes en una licuadora y listo.

Conoce estos jugos saludables para poder limpiar tu hígado

5 Jugos saludables para Adelgazar

5 Jugos saludables para Adelgazar
Continuamos con la seguidilla de juegos saludables y curativos. En esta ocasión te dejo estos 5 jugos ideales para poder adelgazar. Recuerda que tan solo debes de reunir los ingredientes, pasarlos por la licuadora y listo, ya tienes tu jugo para calmar la sed y ayudar en tu salud.

En comidas muy saludables queremos que bajes de peso, y estos jugos estan encaminados a ello, pero ademas queremos que tengas una mejor salud y eso se logra con una alimentación adecuada y sana.

Conoce estos jugos para lograr bajar de peso