Si hay una fruta que es muy beneficiosa para tu salud es el kiwi, ya que unos 100 gramos de esta especial fruta aporta al organismo una espectacular dosis de antioxidantes, y ya saben que los antioxidantes combaten los radicales libres, estos últimos los grandes culpables de hacer que el proceso de envejecimiento nos alcance mas rápidamente, de ahí, que el kiwi es ideal para que sientas que la juventud se vuelva eterna en ti.
Pero el Kiwi posee muchas más características que lo vuelven una fruta imperdible, como su altas dosis de vitamina C y vitamina E. También aporta abundante acido fólico, y su fibra contiene un efecto ligeramente laxante, ideal para poder adelgazar o no subir de peso.
El kiwi además fortalece el sistema inmunitario y ayuda a regular el colesterol. De sabor acido y textura suave, se suele consumir al natural, pero también sirve muy bien en las ensaladas, combinadas estas, con el queso fresco.
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